Best Cardio Exercise

Featured

In efficitur nisi et condimentum mattis. Duis et aliquet purus, quis congue elit. Cras volutpat dapibus molestie. Pellentesque habitant morbi tristique senectus et netus et malesuada fames ac turpis egestas. Donec posuere mollis augue, a accumsan libero egestas sit amet.Vestibulum posuere erat tortor, porta tempus leo condimentum sed. Fusce euismod, diam blandit pulvinar efficitur, sem […]

Read More

PŁYWACKIE MISTRZOSTWA GRODZISKA MAZ. O PUCHAR PREZESA UKS SPARTA PAWŁA PIENIĄŻKA

W ostatnią niedzielę, 28 maja 2023 roku odbyły się Pływackie Mistrzostwa Grodziska Mazowieckiego z okazji Dnia Dziecka pod patronatem Prezesa UKS Sparta Pawła Pieniążka. Do rywalizacji zaprosiliśmy dzieci w wieku szkolnym (do ósmej klasy) i młodsze (grupa pierwsza to kategoria rocznik 2015 i młodsi). Byliśmy bardzo zadowoleni, że tak wiele pływaczek i pływaków – szczególni […]

Read More

CARPATHIA CUP W RZESZOWIE. BRAWO BRAWO BRAWO! KARATECY Z MEDALAMI

742 zawodników z 8 państw reprezentujących 82 kluby sportowe. To najkrótsza, ale bardzo dużo mówiąca, wizytówka kolejnej edycji Carpathia Cup w Rzeszowie. W miniony weekend karatecka młodzież UKS Sparta miała przyjemność rywalizować w jednym z najbardziej prestiżowych turniejów karate kyokushin w Europie. Ze Stolicy Podkarpacia przywieźliśmy worek mocnych wrażeń oraz 6 brązowych garnków. Pierwsze w […]

Read More

DRUGI – OSTATNI TERMIN NABORU DO DRUŻYNY SENIOREK (SIATKÓWKA). ZAPRASZAMY!

Jesteśmy już po pierwszym treningu naborowym do drużyny seniorek UKS Sparta, która w przyszłym sezonie będzie rywalizowała w 1 Lidze Mazowieckiej. We wtorek drugi, ostatni termin. Trening będzie otwarty, można przyjść, zobaczyć, sprawdzić nasz poziom, a my sprawdzimy Was Zapraszamy! 30.05 (wtorek) godz. 19:30 – 21:30 Hala sportowa przy SP nr 5, ul. Zondka 6 […]

Read More

JAKIEE PLANY NA NIEDZIELĘ ? SPRAWDŹCIE NASZE PROPOZYCJE :)

Plany na niedzielę ?? Amatorów pływania zapraszamy do udziału w zawodach pływackich na basenie Wodnik w Grodzisku, wrotkarze ścigają się we Wrocławiu… karatecy powalczą w Rzeszowie, siatkarki w finałach Mistrzostw Mazowsza. #NANICH! a kto nie ma planów zapraszamy z Grodzisk Mazowiecki i OSiR – Ośrodek Sportu i Rekreacji Gminy Grodzisk Mazowiecki do Miejskiej Gry Aktywny […]

Read More

JAKIE MACIE PLANY NA NIEDZIELĘ ? NASZE PROPOZYCJE :)

Plany na niedzielę ?? Amatorów pływania zapraszamy do udziału w zawodach pływackich na basenie Wodnik w Grodzisku, wrotkarze ścigają się we Wrocławiu… karatecy powalczą w Rzeszowie, siatkarki w finałach Mistrzostw Mazowsza. #NANICH! a kto nie ma planów zapraszamy z Grodzisk Mazowiecki i OSiR – Ośrodek Sportu i Rekreacji Gminy Grodzisk Mazowiecki do Miejskiej Gry Aktywny […]

Read More

ZAPRASZAMY NA SPORTOWY OBÓZ WROTKARSKI – TEŻ DLA POCZĄTKUJĄCYCH!

Otwieramy zapisy na 10tą odsłonę naszego wakacyjnego Obozu Rolkowego tym razem w Tomaszowie Lubelskim OBÓZ Z NAMI TO: trzy grupy zaawansowania: początkująca, średnio-zaawansowana, zawodnicza 5h treningów dziennie w 3 blokach treningowych, gry i zabawy integracyjno-sportowe basen treningi prowadzone przez Instruktorów PZSW i Mistrzów Polski w jeździe szybkiej na rolkach Zapisy i więcej info: slaw_chmura@wp.pl, tel. […]

Read More

ZAPRASZAMY NA OBÓZ WROTKARSKI – TAKŻE POCZĄTKUJĄCYCH!

Otwieramy zapisy na 10tą odsłonę naszego wakacyjnego Obozu Rolkowego tym razem w Tomaszowie Lubelskim OBÓZ Z NAMI TO: trzy grupy zaawansowania: początkująca, średnio-zaawansowana, zawodnicza 5h treningów dziennie w 3 blokach treningowych, gry i zabawy integracyjno-sportowe basen treningi prowadzone przez Instruktorów PZSW i Mistrzów Polski w jeździe szybkiej na rolkach Zapisy i więcej info: slaw_chmura@wp.pl, tel. […]

Read More

ZAPRASZAMY NA SEMINARIUM Z WYJĄTKOWYM GOŚCIEM!

Już za niespełna miesiąc będziemy gościć w Grodzisku Shihan Kumiko Sunakawa. z Tokio. Z Naszym Czerwcowym Gościem mieliśmy okazję wspólnego praktykowania karate w czasie Wiosennego Obozu u Przyjaciół w Norwegii. Kto jeszcze nie zgłosił swojego udziału w Seminarium Szkoleniowym (17 czerwca) ??? Czekamy na Was ! Żadnych gierek – Tylko Karate ! Osu !

Read More

Siatkówka Plażowa na start!!!

Ruszamy z sezonem plażowym! Słońce, siatkówka i rywalizacja to niesamowita kombinacja dla kibiców i siatkarzy! Już teraz zapraszamy na pierwszą odsłonę: Turniej Mikstów w dniu 3 czerwca! Godzina 9:30. Wpisowe 60zł za parę. Zapisy u Tomka Lukowskiego – sms z imionami i nazwiskami par na numer 606962204. Zmagania odbędą się na wspaniałym obiekcie OSiR Grodzisk, […]

Read More